第19章 習慣培養（第1頁）

清晨的陽光透過窗簾的縫隙，悄悄溜進房間，灑在林宇還在睡夢中的臉上。此時的鬧鐘已經響過了好幾遍，但林宇卻依舊沉浸在夢鄉之中。aanda輕輕地推開房門，看到林宇還在賴床，她微微一笑，走到床邊，輕聲說道：“林宇，該起床啦，新的一天開始了。”林宇翻了個身，嘟囔著：“再讓我睡一會兒嘛。”aanda無奈地搖了搖頭，“不行哦，我們說好要養成早起的習慣，這樣才能更有精神地迎接每一天。”林宇極不情愿地坐了起來，揉了揉眼睛，“好吧，好吧，我起來。”在aanda的督促下，林宇開始逐漸改變自己賴床的習慣。每天早上，aanda都會準時叫他起床，一起去公園晨跑。一開始，林宇跑了沒幾步就氣喘吁吁，想要放棄。“aanda，我跑不動了，太累了。”林宇彎著腰，大口喘著粗氣。aanda鼓勵道：“林宇，堅持一下，剛開始都是這樣就會好起來。想想我們的目標，要擁有健康的身體和充沛的精力。”林宇咬咬牙，繼續跟著aanda跑了起來。漸漸地，他發現自己的耐力在不斷提高，能夠跑得越來越遠，身體也變得越來越輕盈。除了早起和晨跑，aanda還幫助林宇培養閱讀的習慣。以前，林宇總是沉迷于電子游戲和電視劇，很少拿起書本。一天晚上，aanda拿著一本精彩的小說，坐到林宇身邊，“林宇，今晚我們一起讀這本書怎么樣？”林宇有些猶豫，“我不太：（）智界危機

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